Atleta Luís Mota prepara-se para a uma das provas mais difíceis do Trail mundial

Dentro de um mês o atleta tomarense Luís Mota vai participar no Ultra-Trail du Mont-Blanc que se realiza nos Alpes e é considerada uma das provas mais difíceis do Trail mundial.
São cerca de 168 quilómetros quase sempre acima dos 2500m de altitude em condições climatéricas difíceis (noite, ventos, frio, chuva ou neve) em regime de semi auto suficiência e acumulando um desnível positivo de cerca de 9600m.
Com partida no dia 30 de agosto, a corrida atravessa três países – França, Suíça e Itália, pelo maciço central do Monte Branco e tendo o seu início e conclusão na estância de Chamonix, nos Alpes Franceses.
Para preparar esta difícil prova, Luís Mota realizou no passado fim de semana o seu primeiro estágio na serra da Lousã. Conforme escreve no seu blogue tomaracorrida, no primeiro dia deu principal importância à duração em baixa intensidade, num percurso de 45 quilómetros e no segundo dia a unidade de treino foi "encurtada" em 20 Km e aumentada a intensidade.