O Núcleo Sportinguista de Tomar vai lançar, a partir de junho, a modalidade de BootCamp, um conceito que nasceu na Califórnia e chegou há pouco tempo a Portugal.
Circuitos, corridas e jogos diversos ao ar livre fazem parte dos exercícios em que os praticantes são comandados por instrutores com uma exigência “à militar”.
Nas várias sessões pretende-se trabalhar o sistema cardio vascular e fazer exercícios de impacto baixo para desenvolver massa muscular e perder massa gorda.
A prática do BootCamp vai decorrer na Zona Desportiva, no Mouchão e na Mata dos Sete Montes, com o instrutor Sérgio Cruz e a base do “pelotão” será a sede do Núcleo, na Rua Fonte do Choupo, junto ao estádio.
Haverá aulas às segundas, quartas, quintas, sextas e sábados, em horários repartidos pela manhã e pela tarde e os interessados podem escolher uma, duas ou três instruções por semana, com preços que variam entre os 10 e os 15 euros mensais.
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